Categoria: Yoga

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il mio viaggio a Bali tra yoga e healthy food

Finalmente trovo un po’ di tempo per raccontarvi del mio viaggio a Bali. Sono passati 9 mesi, ma come si...

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Challenge di maggio: allenamento glutei

Maggio sta scivolando via veloce e con l’allungarsi delle giornate cresce anche la voglia di allenarsi. La prova costume è alle...

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I carboidrati: nemici o amici del dimagrimento?

Spesso quando le persone vogliono dimagrire decidono di eliminare i carboidrati dalla propria alimentazione. Si pensa sempre che gli zuccheri...

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Yoga per atleti: elasticità, resistenza e forza del nucleo centrale

Lo yoga è una pratica molto utile per chi fa sport, sia a livello agonistico che amatoriale. Sicuramente tra i...

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la mia esperienza a Malaga con Triumph

Quando ho ricevuto la chiamata da parte di Triumph per prendere parte a questo progetto non ci potevo credere. Quattro...

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Avete presente tutte quelle acrobazie che spesso si vedono eseguire in coppia…

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24-25 Marzo 2018: weekend di Yoga in campagna

Beatrice Mazza (insegnante di yoga e trainer), Gilda Moretto (osteopata) e Allegra Tirotti (designer), condividono la passione per la natura....